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2021년 새해 계획 만다라트로
2020년도 얼마 남지 않은 시점에서 내년 계획을 세우시는 분들이 많을 거라고 예상됩니다. 저도 내년에는 뭘 할지, 어떤 목표를 가지고 살아야 할지 등 여러 가지 고민이 많은데요. 가까운 날의 계획은 짜기 쉽지만 한해를 통틀어 계획표를 작성하는 게 생각보다 쉽지 않다는 것을 느꼈습니다.
한해의 계획을 한눈에 다 볼수 있는 그런 계획표가 있으면 좋겠다는 생각에 검색을 하게 됐는데 '만다라트 계획표'를 우연히 알게 되었답니다. 좋은 건 같이 나누면 더 좋다고 오늘 만다라트 계획표가 무엇인지 그리고 짜는 법을 알려드리려고 합니다. 제가 만든 신년 계획표 양식까지 무료로 받아 가세요!
우선 만다라트의 뜻을 살펴보겠습니다. 만다라트는 목표를 달성하는 기술이라는 뜻입니다. 만다라트 계획표는 일본의 야구선수인 오타이 쇼헤이가 고등학교 1학년 때 작성한 것이 국내에 알려지게 되었는데요.
만다라트 계획표 작성하는 방법
위의 사진처럼 계획표는 가로 9칸 세로 9칸 총 81칸으로 되어있고, 맨 가운데에 자신의 최종 목표를 입력해야 합니다. 저는 내년 목표를 '잘 살기'로 잡아 봤어요. 그러고 나서 어떻게 하면 내년에 잘 살 수 있을까를 고민해봤어요. 아직 다 작성하진 못했지만 나름대로 잘살기 위한 키워드를 적어봤어요. 건강, 인간관계, 공부, 마음 등 이요. 그러고 나서 이 하부계획을 가지고 더 구체적인 세부 실천 계획을 적으시면 됩니다.
예를 들어 저는 건강이라는 하부 계획에 세부 실천 계획인 채식, 자전거 타기, 영양제 챙겨먹기 등을 적었습니다. 최종 목표를 잡고 거기서 파생된 하부 키워드에 꼬리에 꼬리를 물듯이 구체적인 실천 방안 등을 적어나가 보니 1년 동안 해야 할 일들을 한눈에 볼 수 있어서 좋더라고요. 저 작은 실천 계획들이 하나하나 모여 건강이라는 하나의 계획을 완성하면 제가 계획했던 잘살기라는 최종 목표에 한 발짝 다가가는 거죠.
항상 새해가 되면 두루뭉술하게 계획을 짜게되고 작심삼일이라고 해서 마음먹기만 하고 실천하지 않는 경우가 많았는데 책상 앞에 딱! 붙여놓으면 한눈에 보기 편해서 자주 들여다볼 것 같아요.
생각보다 81칸을 다 채우는 건 어려워서 아직 미완성이지만 2021년이 오기 전에 더 고민해보고 실천할 수 있는 선에서 적어나가야 겠어요.
제가 만든 만다라트 새해 계획표 양식은 pdf 파일로 다운로드가 가능합니다. 또한 아이패드나 갤럭시 탭에서 사용 가능하고 출력하셔서 사용하셔도 됩니다. 크기는 A4입니다. 새해계획뿐만 아니라 버킷리스트를 작성할 때도 유용하게 사용하시면 좋을 것 같네요.
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계획은 짰지만 실천하기 어렵다면
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